Balansboll för hund del 2

Det har blivit dags för del två i artikelserien om balansbollsträning för hund. Som utlovat kommer denna delen att handla om vilka bollar som kan vara bra att börja med, var man köper dem och hur man väljer storlek. 
 
Del ett i serien hittar du här: Balansboll för hund del 1
 
Vilken/vilka bollar ska jag köpa?
Allt beror på hur mycket du har tänkt träna, hur roligt du och din hund tycker att det är, vad din hund har för förutsättningar och såklart hur din ekonomiska situation ser ut ;) 
 
Ett tips är att inte bara snöa in på bollar som är gjorda för hundar. De är ofta fina och i roliga färger och former, men de är också dyra och det är inte så stor skillnad på dem och de som finns för människor. Den största skillnaden är att de är mer hållbara, men jag har än så länge aldrig haft någon boll som gått sönder när jag använt dem till hundar (förutom någon olycka med amstaff-tänder inblandade och de håller inte hundbollarna för heller!). Däremot så kan det vara så att vissa modeller bara finns från hundföretagen och då är det klart man får köpa dem där om man vill ha den typen. 
 
Mycket beror på vilken nivå man är på sedan innan och om man har provat balansträning och tycker det är roligt. Har man aldrig provat det så ska man kanske inte köpa på sig alldeles för mycket men här är ett bra "nybörjarpaket" tycker jag: 
  
En balansmatta (eller liknande)
Mattan kan användas för att lära hunden att vistas uppe på något som är lite ostabilt men som inte kräver mycket balans. Den kan också senare användas i kombination med andra balansbollar. Om man inte vill lägga pengar på en balansmatta så kan man också använda en soffdyna, en bit madrass eller något annat som man kan hitta billigt på vilken loppis som helst, eller kanske har hemma. 
 
- Googla på balansmatta/balansdyna
Finns att köpa hos bland annat (slumpmässigt valda butiker): 
xxl.se
djurmaxi.se
 
 
 
 
 
En rund boll eller en jordnötsboll
Fördelen med jordnötsbollen är att den är bra för nybörjaren och kan användas till mer olika kombinationer än den runda (om man inte har en superskillad hund). Fördelen med den runda bollen är att den är billigare och enklare att få tag på! 
 
Vet du inte om du kommer träna regelbundet: Satsa på en rund
Vet du att du kommer träna mer: Satsa på en jordnöt (och en rund)
 
- Googla på pilatesboll/gymboll/träningsboll/peanut boll/jordnötsboll/dubbelboll 
Finns att köpa hos bland annat (slumpmässigt valda butiker): 
zvanzashop.se
Ö&B / rusta och andra lågprisaffärer (rund boll)
 
 
 
Halvbollar, mindre discar eller liknande små balansbollar
Dessa är de minsta, men de dyraste! De är dock otroligt bra för att kombinera tillsammans med de andra bollarna, för att träna kroppsmedvetenhet och liknande. Jag tycker absolut att man ska ha ett gäng (4 st) småbollar hemma! 

- Googla på halvbollar/paw pods/balansdisc/balansdyna
Finns att köpa hos bland annat (slumpmässigt valda butiker): 
csigora.com
 
 
 
Storlek
Så vilken storlek ska man välja? Vad gäller balansmattan så kan du egentligen bara basera storleken på hur stor din hund är. Det är bra om den utan problem kan få plats att stå med alla fyra tassarna på mattan - eller så kan man köpa två stycken i halva storleken som man lägger bredvid varandra. Då kan man dessutom variera mer senare. 
 
De små halvbollarna finns ofta bara i en storlek och jag tycker att dessa passar både de största och minsta. Vill man däremot ha ännu mindre till en liten hund så kan man alltid köpa ett gäng tennisbollar och dela på mitten eller liknande :) 

Discarna finns i olika storlekar och jag tycker att man främst ska satsa på en som hunden (efter träning) kan stå på med alla fyra tassarna. Det blir lite trångt på en liten yta, men det ska vara fysiskt möjligt för hunden att stå med alla tassarna när man tränat den på det. Vill man så kan man ju även köpa två små så man kan ha en till framtassarna och en till baktassarna och även variera mer sedan. Ska man bara ha en så tycker jag dock att den större modellen är bättre! 
 
Tanken med runda bollar och jordnötsbollar (samt äggbollar) är att man både kan träna hunden att ex. ha framtassarna på dem, men även att de ska kunna ha hela kroppen uppe på bollen. Storleken baseras främst på hur bollen är när hunden står med framtassarna på den - det kan alltså vara så att en jordnötsboll som är tillräckligt lång för att hunden ska kunna stå på den, har en alldeles för stor diameter om hunden bara ska ha framtassarna på den. Av den anledningen så kan jag tycka att det smartaste är att köpa en jordnötsboll som passar till att ha hela hunden på den (på längden) och en rund boll som passar i diametern. Den runda bollen är billigast så där kan man alltid köpa en som är större, sedan. För små hundar finns det sällan bollar som passar i diametern och då får man vara lite fantasifull och testa med till exempel badbollar i olika storlekar. 
 
Här kommer några bilder för att visa bra och dåliga vinklar:
 
En helt okej vinkel i höften. Den skulle kunna vara större (alltså lägre boll = större vinkel) men fungerar
 
Här har vi en jättefin vinkel i höften. Den är rejäl och för hundar som har ledproblem är det extra viktigt att tänka på att ha mycket vinkel. Hellre för liten boll än för stor! 
 
Helt okej vinkel här också, alltså är bollen en bra storlek
 
En ganska dålig vinkel. Den är alldeles för liten, framför allt till en hund med ledproblem. Bollen är alltså för stor. 
 
 
Känn efter hur mycket pengar du vill och kan lägga på balansbollsträningen. Leta efter olika alternativ och se hur mycket du kan få för pengarna på olika ställen. 

Lycka till med dina boll-inköp! :)
 

Balansboll för hund del 1

Det verkade som att det fanns en hel del intresse för en artikelserie om balansbollsträning för hund. Jag kommer därför att göra en serie som även kommer att publiceras på hemsidan. En del av det jag skriver är helt nytt och en liten del kommer jag att ta från artikeln jag skrev för butiken CSiGORA
 
 
Kort historia
På 1950-talet började man använda stora badbollar i arbetet med förståndshandikappade barn. Detta ledde till att nya typer av bollar utformades och användes inom rehabilitering och sjukgymnastik för människor, samt senare även som en träningsform (pilates och liknande). Balansbollen har nu anammats även av hundfysioterapeuter/hundsjukgymnaster, hundtränare och hundägare och det har kommit ut många nya modeller på marknaden som är speciellt anpassade för de fyrbenta.
 
 
 
Vad är egentligen en balansboll?
I min artikelserie så kommer jag att kalla alla möjliga saker för balansbollar. Jag brukar lägga dem i samma kategori och det kan alltså vara allt från plattor, discar och dynor till halvbollar, donuts och jordnötsbollar. 
 
Här är några exempel på olika "bollar"
 
 
 
 
 
 
 
Fördelar med balansbollsträning för hundar - varför ska man träna med boll? 
Det finns många fördelar med att träna balansboll med sin hund. Den får till exempel bättre kroppshållning, bättre bålstyrka, stabilare leder och bättre kroppskontroll. Utöver dessa fysiska fördelar så påverkar träningen även hunden psykiskt genom att det är självförtroendehöjande, de allra flesta tycker att det är väldigt roligt samt att det ger bra berikning för hundar med stort rörelsebehov. Oavsett om man tränar lydnad, agility, spårar, jagar eller endast går promenader med sin hund så är balansbollsträningen ett mycket bra komplement som ökar prestationen och stimulerar hunden fysiskt och mentalt. 
 
All balansträning är nyttig och fördelen med bollträningen är att man kan göra det inomhus när det är dåligt väder ute, att det inte tar så mycket tid och inte behöver kosta så mycket pengar. Det är också roligt att variera sin träning och med alla olika bollar som finns och kan kombineras, kan man få en enorm variation. 
 
 
I nästa del kommer du att kunna läsa mer om vilka bollar som kan vara bra att börja med, var man kan köpa dessa och hur man väljer rätt storlek!